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为了更好的遇见 《血染征袍》待更新提前曝光--游戏

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WHO公布的数据显示澳门金沙 澳门 |澳门金沙官网网址,全球人口平均预期寿命在2000年至2015年间增加了5岁,达到71.4岁,但人类对长寿的追求也许永远不会停止。

《西游记》第一回中澳门金沙【澳门金沙】.澳门金沙网址官网,吴承恩就借猴王之口发了一通感慨——


美猴王享乐天真,何期有三五百载。一日,与群猴喜宴之间,忽然忧恼,堕下泪来。众猴慌忙罗拜道:“大王何为烦恼?”猴王道:“我虽在欢喜之时,却有一点儿远虑,故此烦恼。”众猴又笑道:“大王好不知足!我等日日欢会,在仙山福地,古洞神洲,不伏麒麟辖,不伏凤凰管,又不伏人王拘束,自由自在,乃无量之福,为何远虑而忧也?”猴王道:“今日虽不归人王法律澳门金沙在线注册,不惧禽兽威服澳门金沙_贵宾厅官网网址,将来年老血衰,暗中有阎王老子管着,一旦身亡,可不枉生世界之中,不得久注天人之内?

瞧瞧, 这个大问题,连美猴王都会为之堕泪烦恼,我们凡人又该怎么做呢?

意大利罗马大学和美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的研究人员发现,想长寿,除了要健康饮食、坚持锻炼澳门金沙网址官方网站。心理因素同样重要,保持积极、坚强心态之外,还得给自己找点事做。

老人心态积极、有职业道德、坚强、与家人关系密切、热爱土地等心理特征与他们的长寿有关联。“这群人热爱土地是一个普遍特点。这给了他们人生目标,他们中多数人仍在家中和地里劳作。他们认为,‘这是我的生活,我不会放弃’。”


关于这一点,莎翁也曾曰过:A light heart lives long ——“豁达者多寿。 ”

  研究人员随访意大利南部偏远乡村29名90岁至101岁村民,结果显示,研究对象的身体状况虽远不如较年轻的家人,心理健康状况却好得多。

另一项研究则表明——

老年人户外活动越多活得越长,即便是腿脚不灵便者也是如此。

以色列希伯来大学哈达萨医学中心发现,越是经常走出家门的老人越有可能长寿。

研究发现, 即使是行动不便的老人,离开家、到户外去同样有延年益寿的效果。研究项目领头人杰里米·雅各布斯认为,这一发现令人兴奋,说明不仅机体得到锻炼有益健康,与外界接触有相同效果。“每天走出家门这样的简单行为能让人们接触世界,”他说,“我们看到与药物治疗高血压或高胆固醇类似的益处,社交因素对衰老过程有重要影响。”

知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿。——《论语》

研究人员还发现,对各个年龄段而言,较少在户外活动者多为男性、受教育程度不高的老年人,一般更倾向于感到孤独、身体状况不佳、睡眠差等。

好了,总结下,要想活得更久,你必须保持健康的心态,到户外和大自然作一番亲密接触,可千万别宅在家里啊!

资料来源:新华社

编辑:李涛 王海东

版式:吴磊